In 5 stappen van werkhectiek naar vakantiestemming
Ontspannen na de eindsprint
Welkom! Ik ben Ernst-Jan Pfauth, mede-oprichter van De Correspondent en journalist. Elke week stuur ik je een tip over intentioneel leven. Ben je nog geen lid? Geef je net als 19.000 anderen op:
Het is (bijna) zomervakantie.
De weken ervoor zijn vaak een eindsprint op werk.
Daarna dien je direct te ontspannen.
Die overgang vind ik altijd lastig.
Daarom heb ik vijf simpele gewoontes om de landing te verzachten:
Ik zet mijn out-of-office twee dagen eerder aan en laat ’m ook wat langer aanstaan.
De eerste dag doe ik kleine klusjes in huis of de tuin. Dat helpt me uit m’n hoofd te komen. Misschien werkt voor jou iets anders, zoals het beoefenen van een hobby of een wandeling maken.
Eenmaal op reis heb ik altijd een notitieboek bij me. Als ik onrustig word, ga ik op papier in gesprek met mezelf. Op een terras, aan het water of even tijdens een pitstop. Ik schrijf op wat ik denk, leg ideeën vast en stel mezelf vragen. Deze activiteit voelt inherent waardevol en nuttig (de workaholic in mij is dan blij) maar ik ervaar het wel als ontspannend. Mijn favoriete notitieboek: de zwarte Leuchtturm1917 A5 met blanco pagina’s (schetst fijner). Met een inhoudsopgave voorin.
Ik maak altijd een leeslijst van alle artikelen waar ik in de weken daarvoor niet aan toekwam. Ik exporteer met Reader (uitleg) de pdf’jes en zet die op mijn stokoude Kindle, zodat ik ze offline kan lezen.
Ik probeer weg te blijven sociale media. Zodra ik vakantie wil laten renderen in likes, zit ik in de rat race-vibe. Om het niet alleen op mijn wilskracht aan te laten komen, gebruik ik de app One Sec (uitleg) en de Hollandse gadget Tap Out (uitleg).
Meer tips zéér welkom 🙏
En een fijne vakantie alvast hè?
En je alvast een periode daarvoor meer op je gezin concentreren en ongenoegens uitpraten zodat die niet opeens de vakantie dwarsbomen. En je vakantielijstjes door nemen zodat je niet de dag ervoor een nieuwe zwembroek moet kopen.
Aangepaste leeslijst: niets direct gerelateerd aan werk. Romans, biografieën, lichte non-fictie. Even helemaal los van het werk werkt voor mij het beste om weer op te laden.
Ik maak voor ik wegga een lijst van alles waar ik mee bezig ben en wat de eerste stap is die ik moet doen als ik terugkom. Want dat ben ik dan echt vergeten. En dan was wat mij betreft de vakantie geslaagd.